安安产后恢复中心,长沙上门月子中心【官方网站】
安安长沙产后恢复中心一站式帮您解决孕前、产后调理、产后减肥、上门月子等全程问题
长沙产后恢复中心,长沙上门月子中心

长沙产后恢复中心
产后四款食谱改善产后新妈咪恶露不止
营销型网站建设
长沙网站优化培训,长沙seo培训

产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净,但如果一直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外,饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。

  鸡子羹
  原料:
  鸡蛋3个,阿胶30克,米酒100克,精盐1克。

  做法:
  先将鸡蛋打入碗里,用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡,加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液,加上一点点盐调味,稍煮片刻后即可盛出食用。

  营养功效:
  鸡蛋含有丰富的营养,一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效,对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血,对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

  山楂红糖饮

  原料:
  取个大、肉多的新鲜山楂30克,红糖30克。

  做法:
  先清洗干净山楂,然后切成薄片,晾干备用;在锅里加入适量清水,放在火上,用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下,出锅后即可给产妇食用,每天最好食用2次。

  营养功效:
  山楂不仅能够帮助产妇增进食欲,促进消化,还可以散淤血,加之红糖补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。

藕汁饮

  原料:
  取新鲜白嫩的藕1根,白糖20克左右。

  做法:
  先将新鲜白嫩的藕清洗干净,然后用榨汁机榨取藕汁,冷藏后备用;可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

  营养功效:
  藕汁具有清热凉血,活血止血的作用,适合产后恶露不尽的产妇饮用,可以帮助改善症状。


小米红糖粥

  小米鸡蛋红糖粥

  原料:
  新鲜小米100克,鸡蛋3个,红糖适量。

  做法:
  先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

  营养功效:
  小米营养丰富,是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用,可以补脾胃,益气血,活血脉,适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

长沙产后恢复,长沙月子中心
上一条:轻松坐月子 产后要坚持这6点
下一条:立秋,要注意这几点哦~
长沙月嫂,长沙上门月子会所,长沙月嫂上门,长沙育婴师
长沙产后恢复,长沙产后修复,长沙产后减肥,长沙产后丰胸
  © 2017 长沙安安家庭服务有限公司 www.anmami.com 湘ICP备17016643号
地址:长沙市雨花区韶山北路254号汇富中心A座8楼  电话:0731-82772727
本站关键词:长沙产后恢复,长沙母婴会所,长沙上门月子,长沙产康培训,长沙育婴师培训,长沙月嫂培训,长沙产后催乳,产后减肥,产后调理中心  技术支持:蓝顿网络